- A diferença entre querer e precisar é o auto-controlo.
- A tua barriga não está a roncar... está a aplaudir-te;
- A melhor vingança é ser bela;
- Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor;
- Tu podes esconder a comida, mas não podes esconder o peso;
- As pessoas que vês a comer o que tu queres comer provavelmente não têm o peso que tu queres ter;
- É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos;
- Não comas nada hoje que vais-te arrepender amanhã;
- Vive de acordo com a balança - ela está certa, tu estás uma baleia;
- Bons hábitos são consequências da resistência;
- Acaba o que começaste;
- Não desistas do que mais queres por uma satisfação momentânea;
- A dor é melhor que a culpa;
- É melhor que sintam inveja de ti do que sintam pena;
- Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco (Thomas Jefferson);
- É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci);
- Motivação ajuda-te a começar, hábito faz-te continuar;
- Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem;
- Se pulares o jantar, mais magra tu vais ficar;
- O teu estômago não deve ser uma cesta de desperdício;
- Quando se trata de perder peso, os que podem fazer, fazem. Os que não conseguem inventam desculpas;
- Não contes a nenhum amigo quem é Ana. Eles querem acabar com ela;
- Faz diariamente exercícios físicos exageradamente e nunca aches que é demais;
- Fica sempre de olho nas calorias;
- Só comas quando estiveres fraca demais, a ponto de perder os sentidos;
- LEMBRA-TE: COMER É PARA OS FRACOS!
- Nunca rejeites um bom copo de água gelada;
- Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes;
- Cuida da aparência;
- Nunca mais gastes dinheiro com comida;
- Sempre ter fotos de thinspirations contigo;
- Rejeitar o máximo de refeições;
- Nunca abrir mão da tua amiga bulimia e de desporto;
- Vencer os desafios que vierem pela frente;
- Mentir quando necessário;
- Mesmo depois de ter uma grande compulsão, não desistas!
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