Quinta-Feira, 5 de Abril de 2012, 17:17

Como eu disse no fórum, eu estas férias estou a ver que não conseguirei fazer NF nunca, pois a minha mãe é desempregada e está sempre em casa, tal como eu. Então, ela está sempre a insistir para que eu coma e mais, e mais, e mais! Sábado, vou para Vigo, para fora de Portugal: aí sim, é que eu vou ser obrigada a comer, pois como vou ficar num hotel, vai ser dificil esquivar-me das refeições, mas pronto. Eu depois compenso, terça e quarta já está "marcado na agenda" que vou fazer NF, até lá...para me preparar, vou continuar com o LF!

Quinta-Feira, 5 de Abril de 2012, 17:11

Hoje não deu para fazer NF (No Food), pois eu comecei logo o dia a comer. Sua burra estúpida e idiota! Não consegues manter o garfo afastado da tua boca 1 minuto. Inútil e incompetente é o que tu és! Nunca hás-de ser magra...até para não comeres és inútil! É por isso que ninguém, nem mesmo a tua mãe, gosta de ti!

#3 Texto

Eu quero ser magra. Eu quero uma barriga lisa e uns abdominais que se enquadrem bem lá. Eu quero ser poder ter um piercing e poder mostrá-lo. Eu quero saber o que se sente: andar sem que as minhas coxas se toquem a cada passo. Eu quero sentir-me mais leve e que rapazes me peguem ao colo sem sentirem que estão a pegar num gigante e pesado tijolo. Eu quero poder pedir emprestadas roupas às minhas melhores amigas e queixar de que são muito grandes. Eu quero que as pessoas olhem para mim e digão "Uau! Ela é linda. Tão magra e perfeita.". Eu quero poder sentar-me enquanto uso um bikini e não ter nenhum "pneu". Eu não quero ser a amiga gorda em todo o lado que eu vou, eu quero que as pessoas notem em mim primeiro.  Eu não quero ter medo de subir à balança todas as manhãs. Eu quero poder ter uma conversa sobre peso sem ser desconfortável. Eu quero poder comer uma sobremesa ou um doce em sítios públicos sem que as pessoas digam "Hahahah! Olhem a miúda gorda a comer ainda mais.". Eu quero poder usar cintos em todas as calças, para elas não caírem. Eu quero que as pessoas me passem a conhecer po "A miúda que era gorda, mas que agora é magra e lindíssima!". Eu quero poder sentir isso pelo menos uma vez na vida, que eu realmente valho algo e não uma merda todo o tempo. EU SÓ QUERO SER MAGRA!

#3 Thinspiration

12 motivos para beber água:

Como todas sabemos a água é o "alimento" preferido da Ana e da Mia. Mantém-nos hidratadas e frescas, sacia-nos quando temos fome, ajuda-nos a miar e faz-nos perder calorias involuntariamente. E tudo isto por 0 calorias, maravilha, certo?

• Como já foi dito em cima, a água não engorda! Tem 0 calorias;
• Possui nutrientes que não são encontrados em nenhum outro alimento;
• A água hidrata a pele, deixando-a mais bonita;
• Ajuda a desintoxicar o organismo, aliviando o trabalho dos rins e evita a formação de pedras;
• Essa acção dexintoxicante e o facto de melhorar a circulação previne o aparecimento de celulite;
• A água faz os intestinos trabalharem melhor;
• Beber pelo menos 2l de água por dia previne o aparecimento de rugas e o envelhecimento precoce da pele;
• Água com gás, não contribui para a formação de celulite, ao contrário do que se diz;
• Beber água controla o apetite;
• Às vezes pensamos que temos fome, mas na verdade temos sede;
• É a melhor e mais barata bebida do mundo.

 

#2 Texto - Motivação

- A diferença entre querer e precisar é o auto-controlo.

- A tua barriga não está a roncar... está a aplaudir-te;

- A melhor vingança é ser bela;

- Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor;

- Tu podes esconder a comida, mas não podes esconder o peso;

- As pessoas que vês a comer o que tu queres comer provavelmente não têm o peso que tu queres ter;

- É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos;

- Não comas nada hoje que vais-te arrepender amanhã;

- Vive de acordo com a balança - ela está certa, tu estás uma baleia;

- Bons hábitos são consequências da resistência;

- Acaba o que começaste;

- Não desistas do que mais queres por uma satisfação momentânea;

- A dor é melhor que a culpa;

- É melhor que sintam inveja de ti do que sintam pena;

- Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco (Thomas Jefferson);

- É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci);

- Motivação ajuda-te a começar, hábito faz-te continuar;

- Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem;

- Se pulares o jantar, mais magra tu vais ficar;

- O teu estômago não deve ser uma cesta de desperdício;

- Quando se trata de perder peso, os que podem fazer, fazem. Os que não conseguem inventam desculpas;

- Não contes a nenhum amigo quem é Ana. Eles querem acabar com ela;

- Faz diariamente exercícios físicos exageradamente e nunca aches que é demais;

- Fica sempre de olho nas calorias;

- Só comas quando estiveres fraca demais, a ponto de perder os sentidos;

- LEMBRA-TE: COMER É PARA OS FRACOS!

- Nunca rejeites um bom copo de água gelada;

- Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes;

- Cuida da aparência;

- Nunca mais gastes dinheiro com comida;

- Sempre ter fotos de thinspirations contigo;

- Rejeitar o máximo de refeições;

- Nunca abrir mão da tua amiga bulimia e de desporto;

- Vencer os desafios que vierem pela frente;

- Mentir quando necessário;

- Mesmo depois de ter uma grande compulsão, não desistas!

(Source - Adaptado por mim) 

#2 Thinspiration